-
አጠቃላይ እይታ በቂ እንቅልፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው።እንቅልፍ አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል.ምን ያህል መተኛት እፈልጋለሁ?ብዙ አዋቂዎች በእያንዳንዱ ምሽት በመደበኛ መርሃ ግብር 7 ወይም ከዚያ በላይ ሰአታት ጥሩ ጥራት ያለው እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል።በቂ እንቅልፍ ማግኘት አጠቃላይ የእንቅልፍ ሰዓት ብቻ አይደለም።እንዲሁም አስፈላጊ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
● የጭንቀት መታወክ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይጎዳል።● ለጭንቀት መታወክ የሚሰጡ ሕክምናዎች መድኃኒቶችንና ሳይኮቴራፒን ይጨምራሉ።ምንም እንኳን ውጤታማ ቢሆንም፣ እነዚህ አማራጮች ሁልጊዜ ተደራሽ ወይም ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ።● የመጀመሪያ ደረጃ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ጥንቃቄ ማድረግ የጭንቀት ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
በክረምት ወራት ለጤና እንክብካቤ የሚደረጉ ጥንቃቄዎች 1. ለጤና እንክብካቤ በጣም ጥሩ ጊዜ.ሙከራው ከ5-6 am የባዮሎጂካል ሰዓት ጫፍ መሆኑን ያረጋግጣል, እናም የሰውነት ሙቀት ይጨምራል.በዚህ ጊዜ ስትነሳ ብርቱ ትሆናለህ።2. ሙቀትን ይያዙ.የአየር ሁኔታ ትንበያውን በሰዓቱ ያዳምጡ፣ ልብሶችን ያክሉ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የእኛ የጤና አጠባበቅ ዘዴዎች በተለያዩ ወቅቶች የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ የጤና እንክብካቤ ዘዴዎችን በምንመርጥበት ወቅት ለወቅቶች ትኩረት መስጠት አለብን.ለምሳሌ, በክረምት, በክረምት ወቅት ለሰውነታችን ጠቃሚ ለሆኑ አንዳንድ የጤና አጠባበቅ ዘዴዎች ትኩረት መስጠት አለብን.በክረምት ጤናማ አካል እንዲኖረን ከፈለግን...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
አጠቃላይ እይታ አልኮል ካልጠጡ፣ ለመጀመር ምንም ምክንያት የለም።ለመጠጣት ከመረጡ፣ መጠነኛ (የተገደበ) መጠን ብቻ መኖሩ አስፈላጊ ነው።እና አንዳንድ ሰዎች እንደ እርጉዝ ሴቶች ወይም እርጉዝ ሊሆኑ እንደሚችሉ - እና አንዳንድ የጤና እክል ያለባቸው ሰዎች በጭራሽ መጠጣት የለባቸውም።ሞደሬ ምንድን ነው...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ሄሞዳያሊስስ በብልት ውስጥ ያለ ደም የማጥራት ቴክኖሎጂ ሲሆን ይህም የመጨረሻው ደረጃ የኩላሊት በሽታ ሕክምና ዘዴዎች አንዱ ነው.በሰውነት ውስጥ ያለውን ደም ወደ ውጭኛው የሰውነት ክፍል በማፍሰስ እና ከደም ውጭ ያለውን የደም ዝውውር መሳሪያ በዲያላይዘር በማለፍ ደሙን እና ዲያላይሳይትን...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
እንቁላሎች ሊያስታውሱ የሚችሉ ባክቴሪያዎች አሏቸው፣ ተቅማጥ ይህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሳልሞኔላ ይባላል።በእንቁላሉ ቅርፊት ላይ ብቻ ሳይሆን በእንቁላሉ ላይ ባለው ስቶማታ እና በእንቁላል ውስጠኛው ክፍል ውስጥ ሊኖር ይችላል.እንቁላልን ከሌሎች ምግቦች አጠገብ ማስቀመጥ ሳልሞኔላ በአካባቢው እንዲጓዝ ያስችላል።ተጨማሪ ያንብቡ»
-
በዲሴምበር 2፣ 2021፣ ቢዲ (ቢዲ ኩባንያ) የቬንክሎዝ ኩባንያ ማግኘቱን አስታወቀ።የመፍትሄው አቅራቢው ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት (CVI) በቫልቭ ዲስኦርደር ምክንያት የሚከሰት በሽታን ለማከም ያገለግላል, ይህም ወደ varicose veins ሊያመራ ይችላል.የሬዲዮ ድግግሞሽ መጥፋት ማ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የዝንጀሮ በሽታ የቫይረስ zoonotic በሽታ ነው።በሰዎች ላይ የሚታዩት ምልክቶች ቀደም ባሉት ጊዜያት በፈንጣጣ ሕመምተኞች ላይ ከታዩት ጋር ተመሳሳይ ናቸው.ይሁን እንጂ በ1980 በዓለም ላይ ፈንጣጣ ከተደመደመበት ጊዜ አንስቶ ፈንጣጣ ጠፍቷል፤ አሁንም በአንዳንድ የአፍሪካ አካባቢዎች የዝንጀሮ በሽታ ተሰራጭቷል።የዝንጀሮ በሽታ በመነኩሴ ውስጥ ይከሰታል ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ኮሮናቫይረስ የኒዶቪራሌስ ኮሮናቫይረስ ኮሮናቫይረስ ነው።ኮሮናቫይረስ ኤንቨሎፕ እና መስመራዊ ነጠላ ፈትል አወንታዊ ጂኖም ያላቸው አር ኤን ኤ ቫይረሶች ናቸው።በተፈጥሮ ውስጥ በስፋት የሚገኙ ቫይረሶች ትልቅ ክፍል ናቸው.የኮሮና ቫይረስ ዲያሜትር ከ80-120 n...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ሲሪንጅ በብዛት ጥቅም ላይ ከዋሉት የህክምና መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው፣ስለዚህ እባክዎን ከተጠቀሙ በኋላ በጥንቃቄ ማከምዎን ያረጋግጡ፣ አለበለዚያ በአካባቢው ላይ ከፍተኛ ብክለትን ያስከትላሉ።እና የህክምና ኢንዱስትሪው ከተጠቀሙ በኋላ የሚጣሉ ሲሪንጆችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ላይ ግልጽ ደንቦች አሉት, እነሱም የሻ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የሕክምና ኦክስጅን ማስክ ለመጠቀም ቀላል ነው፣ መሠረታዊ አወቃቀሩ ጭምብል አካል፣ አስማሚ፣ የአፍንጫ ክሊፕ፣ የኦክስጂን አቅርቦት ቱቦ፣ የኦክስጂን አቅርቦት ቱቦ ግንኙነት ጥንድ፣ ላስቲክ ባንድ፣ የኦክስጅን ማስክ አፍንጫ እና አፍን (የአፍ አፍንጫ ማስክ) ወይም ሙሉ ፊት (ሙሉ የፊት ጭንብል)።የህክምና ኦክስጅንን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል...ተጨማሪ ያንብቡ»